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A alimentação é um elemento essencial para um estilo de vida mais equilibrado. Ao fazer escolhas mais conscientes de consumo de alimentos, optamos por aumentar os impactos positivos para nossa saúde e para a saúde do planeta. Que tal aproveitar a Semana do Meio Ambiente e se reunir com a família e os amigos para um piquenique sustentável?
Na hora da compra das comidinhas para o piquenique é sempre possível fazer escolhas mais conscientes e saudáveis. Algumas dicas:
- Sempre que possível, opte pelos alimentos orgânicos que, além de ótima opção para a saúde, são menos agressivos ao meio ambiente.
- Priorize produtos de empresas com responsabilidade socioambiental e saiba de onde vem aquilo que você mais consome. A carne, por exemplo, pode vir de áreas desmatadas da Amazônia. Vale ficar de olho em selos, rótulos, buscar informações na internet.
- Dê prioridade a alimentos da região e da estação, que tendem a estar mais frescos e mais baratos, e viajaram menos para chegar até você.
E que tal usar essas mesmas dicas em todas as suas compras de alimentos? São escolhas mais saudáveis para você e mais sustentáveis para o planeta!
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Construindo estilos de vida mais sustentáveis: Você já pratica uma alimentação mais saudável e consciente? Conte pra gente suas dicas.
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