.png)
.jpg)
Adotar um estilo de vida mais sustentável também é fazer escolhas mais saudáveis. Preferir o alimento orgânico e mais nutritivo, produzido localmente, e trocar o carro pela bicicleta ou pela caminhada, por exemplo, não faz bem só para o planeta, mas também para a sua saúde. Cuidar do meio ambiente também é cuidar de você.
O impacto negativo da nossa sociedade de consumo estressante em nossa qualidade de vida é tamanho que torna, cada vez mais urgente e imprescindível, repensarmos como organizar nosso tempo. Ao fazer escolhas mais conscientes de consumo e de uso do tempo, como reeducação alimentar, prática regular de exercícios, mais tempo de convívio social e mais lazer também diminuímos o risco de doenças agravadas, em grande parte, pelos hábitos da sociedade de hoje, como a obesidade, o diabetes e o estresse.
Nossa boa saúde, portanto, depende hoje de escolhas mais saudáveis e sustentáveis para nosso corpo, nossa casa e nosso meio ambiente.
Durante a semana você confere – e compartilha – sugestões sobre mudanças de hábitos, especialmente em relação à alimentação, mobilidade, uso do tempo e cuidado com o meio ambiente. Ações que nos ajudam a cuidar de NOSSO meio ambiente!
COLABORE
Construindo estilos de vida mais sustentáveis: De que forma escolhas mais conscientes têm impactado positivamente sua saúde?
COMPARTILHE
Envie fotos, vídeos, depoimentos com suas sugestões pela nossa página do Facebook ou por e-mail akatu@akatu.org.br
SAIBA MAIS:
- Bebidas açucaradas causam 180 mil mortes precoces por ano
- Ar poluído prejudica o coração
- Consumo consciente emagrece
- Jornada de trabalho longa é insalubre, diz estudo
